Das Robert Koch Institut hat in dieser Woche neue Zahlen veröffentlicht. Demnach stecken wir bereits mitten in der Grippewelle. Seit Mitte Dezember steigt die Zahl der Patientenproben, in denen Grippeerreger nachgewiesen werden konnten, stetig an. Bisher sind vor allem Schulkinder und junge Erwachsene erkrankt.

Grippeimpfung – wann und für wen?

Lohnt es sich denn jetzt noch, sich gegen Grippe impfen zu lassen. Die Ständige Impfkommission sagt: Ja, die Risikogruppen können auch jetzt noch von einer Impfung profitieren. Sinnvoll ist sie vor allem für ältere Menschen und Patienten mit Vorerkrankungen.

Was kann ich tun, um mich und andere zu schützen?

Nicht nur die echte Influenza, sondern auch zahlreiche andere Atemwegserkrankungen sorgen gerade für volle Wartezimmer und nach den Ferien für leere Klassenzimmer und Büros. Die Ansteckungswege sind ähnlich. Die Erreger werden von Mensch zu Mensch übertragen: Mittels Tröpfcheninfektion oder als Schmierinfektion über Hände und gemeinsam genutzte Gegenstände. Mit ein paar einfachen Regeln stehen die Chancen gut, dass ihr gesund bleibt.

Richtig niesen und husten

1. Beim niesen und husten Abstand zu anderen Menschen halten bzw sich von ihnen wegdrehen
2. Am besten in ein Taschentuch niesen oder husten und dies anschließend direkt in den Müll werfen.
3. Sollte kein Taschentuch griffbereit sein, in die Ellbeuge niesen oder husten

Abstand halten

1. Kein enger Kontakt zu kleinen Kindern, Schwangeren, alten und geschwächten Menschen
2. Am besten alleine in einem Zimmer schlafen
3. Körperkontakt vermeiden (Umarmungen, Küssen)
4. Auf Händeschütteln verzichten

Händewaschen

Gründlich Händewaschen immer nach dem Husten und Niesen, nach dem Naseputzen, vor dem Zubereiten von Speisen und vor dem Essen.

Saubere Umgebung

1. Kein Geschirr teilen und Teller, Gläser, Besteck etc. anschließend gründlich reinigen
2. Handtücher und Bettwäsche bei 60 Grad waschen
3. Lieber häufiger putzen als sonst und Flächen, die mit den Händen berührt wurden, gründlich reinigen

Lüften

Regelmäßiges Stoßlüften kann die Zahl der Erreger in der Raumluft deutlich verringern.

Und auch, wenn es „nur“ eine Erkältung ist: bleibt zu Hause bis es Euch wieder richtig gut geht. So schont ihr euch und schützt andere.