Autor: Expertinnen-Team

Cover des Buches
Buchtipp

Buchtipp: Leben mit Borderline von Joelle Westerfeld – Ein sehr persönliches Buch über eine psychische Erkrankung

Ich bin für dich eine Kooperation mit meinding.blog eingegangen. Auf diesem Buchblog wird mindestens ein interessantes Buch pro Woche vorgestellt. Und immer dann, wenn es sich dabei um ein Buch handelt, bei dem es um die Gesundheit von Frauen geht, kannst du die Rezension ab sofort auch hier lesen. Etwa 2-3 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden an der psychischen Erkrankung Borderline. Auslöser ist oft … Buchtipp: Leben mit Borderline von Joelle Westerfeld – Ein sehr persönliches Buch über eine psychische Erkrankung weiterlesen

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Buchtipp

Buchtipp: Alltagstaugliche Hilfe bei Lipödem

Schwere Beine, Schmerzen, blaue Flecken ohne ersichtlichen Grund und immer wieder das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Nach Schätzungen sind in Deutschland bis zu vier Millionen Frauen vom Lipödem betroffen, finden aber nur selten die passende Hilfe. Ein neues Buch könnte helfen. Darum geht’s Autorin Aylin Meric hat jahrelang versucht, ihren Körper zu optimieren. Sie hatte schon immer dickere Beine als ihre Freundinnen und … Buchtipp: Alltagstaugliche Hilfe bei Lipödem weiterlesen

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Haarbürste mit vielen Haaren
Allgemein, Entspannung, Ernährung, Wechseljahre

Haarausfall bei Frauen: Ein unterschätztes Thema, über das wir sprechen sollten

(Werbung) In diesem Blogbeitrag möchte ich mich einem Thema widmen, das in der öffentlichen Wahrnehmung immer noch als „Männerproblem“ gilt: Haarausfall bei Frauen. Während Geheimratsecken und Glatzen bei Männern sichtbar und akzeptiert sind, wird oft übersehen, dass auch jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens von Haarausfall betroffen ist. Dabei sind volle, gesunde Haare für viele Frauen ein wichtiges Symbol für Weiblichkeit und Selbstbewusstsein. Wenn … Haarausfall bei Frauen: Ein unterschätztes Thema, über das wir sprechen sollten weiterlesen

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Buchtipp

Buchtipp: Frauengesundheit neu gedacht – zielgerichtete Behandlung von weiblichen Beschwerden

Heute habe ich mal einen Buchtipp für dich. Ich halte dieses Buch für sehr wichtig, deshalb möchte ich es dir in Kooperation mit dem Buchblog meinding.blog vorstellen. Darum geht’s Medizin wird nicht für Frauen gemacht, sie ist auch nicht geschlechtsneutral, sondern für Männerkörper entwickelt. Krankheiten machen sich bei Frauen anders bemerkbar und werden oft nicht erkannt, weil sich die Forschung an männlichen Symptomen orientiert. Das … Buchtipp: Frauengesundheit neu gedacht – zielgerichtete Behandlung von weiblichen Beschwerden weiterlesen

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Apfel, Spritze, Zuckerwürfel
Ernährung

Nährstoffmangel durch Abnehmspritzen – Worauf du bei deiner Ernährung achten solltest

Als Ernährungscoach habe ich mir vorgenommen, dass ich keinen Artikel über das Pro und Kontra der Abnehmspritze schreiben werde. Meiner Meinung nach ist das eine sehr individuelle Entscheidung, die jede Frau für sich treffen muss. Auch ich habe eine Meinung dazu, habe für mich eine Entscheidung getroffen, möchte aber niemanden überreden oder kritisieren, der anders denkt als ich. Mir ist allerdings ein Thema begegnet, dass … Nährstoffmangel durch Abnehmspritzen – Worauf du bei deiner Ernährung achten solltest weiterlesen

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Ernährung, Gesundheitstipp, Wechseljahre

Die nervigen Tage vor den Tagen – PMS mit Vitalpilzen positiv beeinflussen

Vielleicht kennst du das monatliche Phänomen auch: an den Tagen vor den Tagen bist du missmutig, weinerlich oder gereizt und gehst deinem Partner oder deinen Kindern mächtig auf die Nerven. Wahrscheinlich kannst du dich selbst in dieser Zeit auch nicht besonders gut leiden. Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, tritt ab dem 30. Lebensjahr verstärkt auf. Der Grund dafür sind unsere Hormone, die beginnen aus der … Die nervigen Tage vor den Tagen – PMS mit Vitalpilzen positiv beeinflussen weiterlesen

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Allgemein

Unterstützung für Therapeutinnen: Warum finanzielle Klarheit auch ein Gesundheitsthema ist

Zum Start ins neue Jahr möchte ich euch zuerst ein frohes neues Jahr wünschen. Ich freue mich sehr, wenn ihr mich auch in diesem Jahr begleitet und meinem Blog treu bleibt. Mit dem heutigen Beitrag richte ich mich ausnahmsweise nicht an Patientinnen, sondern ganz bewusst an Therapeutinnen. Denn ich weiß, dass viele von euch, die hier regelmäßig lesen, selbst im Gesundheitsbereich arbeiten – mit eigener … Unterstützung für Therapeutinnen: Warum finanzielle Klarheit auch ein Gesundheitsthema ist weiterlesen

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Ernährung, Kurse

Gesunde Ernährung für Frauen: Wie Fasten und weniger Zucker deinem Körper guttun können

Vielleicht hast du es selbst schon erlebt:Du weißt eigentlich, was eine gesunde Ernährung für Frauen bedeuten könnte – und trotzdem fällt es im Alltag schwer, dauerhaft etwas zu verändern. Zwischen Familie, Arbeit, Verpflichtungen und dem Wunsch, einfach auch mal zu genießen, bleibt die eigene Gesundheit oft hinten an. Dabei muss es gar nicht der große Umbruch sein. Oft sind es bewusste Pausen oder kleine Veränderungen, … Gesunde Ernährung für Frauen: Wie Fasten und weniger Zucker deinem Körper guttun können weiterlesen

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Medizin, Naturheilkunde

Weihrauch – ein königliches Geschenk für deine Gesundheit

Jetzt, kurz vor Weihnachten, kommt uns Weihrauch wieder stärker ins Gedächtnis. Schließlich war er eines der Geschenke, die die Heiligen Drei Könige mitbrachten – zusammen mit Gold und Myrrhe. Daran lässt sich schon erahnen, welchen Wert das Harz des Weihrauchbaums früher hatte. Lange Zeit geriet Weihrauch bei uns in Vergessenheit. Inzwischen erlebt er jedoch eine kleine Renaissance im Bereich der Naturheilkunde und Gesundheit – und … Weihrauch – ein königliches Geschenk für deine Gesundheit weiterlesen

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Allgemein, Entspannung, Medizin, Naturheilkunde

Effektive Tipps gegen chronische Nackenschmerzen

Viele Frauen sind inzwischen Dauergäste in der Physiotherapiepraxis oder beim Orthopäden, weil sie ständig mit Nackenschmerzen zu tun haben. Die Zahl der Betroffenen steigt, die Arbeit im Homeoffice hat dazu beigetragen, dass die Patientinnen immer jünger werden. Wir kommen im Alltag gar nicht mehr an unser Bewegungsmaximum heran und der Körper gewöhnt sich daran, dass er nicht mehr machen muss als nötig. Und auch Knochen, … Effektive Tipps gegen chronische Nackenschmerzen weiterlesen

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