Hier sind meine Gesundheitstipps für den Monat März.

Gesundheitstipp #1

Du bist morgens immer müde?

Probier es doch mal mit einem Hagebutten-Tee nach dem Aufstehen. Das ist ein prima Vitamin C-Spender und wirkt belebend auf Körper und Geist. Und gleichzeitig stärkst du damit deine Abwehrkräfte.

Gesundheitstipp #2

Du kommst abends einfach nicht zur Ruhe?

Dann darfst du dir den Abend mit einem Teelöffel Honig versüßen. Eine Stunde vor dem Schlafengehen genascht, kann der Honig seine beruhigende Wirkung entfalten. Das enthaltene Tryptophan wird im Körper zu Serotonin umgebaut und das ist ein echtes Wohlfühlhormon.

Gesundheitstipp #3

Deine Haut an Armen und Beinen ist sehr trocken?

Verwöhn sie doch mal mit frisch gepresstem Zitronensaft. Die betroffenen Stellen mit dem Saft einreiben, kurz einwirken lassen und mit Wasser abspülen. Anschließend mit warmem Oliven- oder Mandelöl einreiben.

Gesundheitstipp #4

Du leidest unter Warzen?

Rhizinusöl ist eines der effektivsten Mittel gegen Warzen. Zweimal am Tag einen Tropfen auf die betroffenen Stellen auftragen, kann wahre Wunder bewirken. Du kannst auch ein Pflaster mit Rhizinusöl beträufeln und auf die Warze kleben.