Egal, ob natürlich oder lackiert, Gel oder Shellack, die Fingernägel spielen für die meisten Frauen eine wichtige Rolle. Sie sind aber nicht nur ein modisches Statement, sondern können auch zeigen, ob wir gesund sind. Mehrere Schichten Horn werden zu einem Nagel zusammengesetzt. Hat dein Körper gerade mit anderen Baustellen zu tun, vernachlässigt er die Nägel und es treten Schäden auf. Wie du den Gesundheitscode knacken kannst, zeigt dir dieser Artikel.

Die häufigsten Nagelprobleme

Finger und Fußnägel können trocken, spröde, rissig oder aufgrund von Krankheiten verändert sein. Auch Einblutungen ins Nagelbett kommen vor. Aber was steckt dahinter?

Weiße Flecken entstehen durch Verletzungen am Nagelbett, wenn du dich zum Beispiel gestoßen hast, und wachsen problemlos wieder raus. Es handelt sich dabei in der Regel nicht um einen Nährstoffmangel.

Auch Längsrillen sind meistens harmlos und ein Zeichen für Trockenheit. In seltenen Fällen können sie ein Hinweis auf Rheuma, Schilddrüsen- oder Leberprobleme sein.

Querrillen können die Folge von Infekten, wie der Grippe sein. Manchmal hinterlässt auch ein Herzinfarkt auf diese Weise Spuren.

Bei diesen Erscheinungen ist Vorsicht geboten

Bei dunklen Flecken auf den Nägeln solltest du achtsam sein. Vielleicht hast du dich gestoßen und es liegt eine kleine Verletzung vor. Dann verschwinden die Stellen von selbst, spätestens wenn sie rausgewachsen sind. Es kann aber auch ein Hinweis auf schwarzen Hautkrebs sein. Deshalb solltest du bei dem Verdacht einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

Wenn die Fußnägel dicker werden als du es gewohnt bist und eine gelbe Verfärbung bekommen, kann das ein Indiz für Nagelpilz sein. Der verursacht keine Beschwerden wie Juckreiz oder Schmerzen, sondern sieht einfach nur unschön aus. Trotzdem ist er hochansteckend und die Behandlung ist langwierig. Es gibt freiverkäufliche Mittel gegen Nagelpilz, die du ausprobieren kannst. Wenn sie keinen Erfolg bringen, ist ein Arztbesuch notwendig. Tabletten oder eine Lasertherapie, die nicht von der Kasse bezahlt wird, können dann eingesetzt werden.

Erste Hilfe für die Nägel

Zum Glück sind die meisten Erscheinungen an den Nägeln harmlos.

Bei trockenen Nägeln hilft das Einreiben mit Jojoba- oder Kokosöl. Hände, Füße und Nägel freuen sich auch ab und zu über eine reichhaltige Crememaske.

Brüchige Nägel entstehen oft durch zu scharfe Putzmittel und zu heißes Wasser. Hier kannst du mit der Temperaturregelung und einem Produktwechsel gegensteuern. Möglicherweise hilft auch die Einnahme von Selen, Biotin und Kieselerde.

Experten raten auf Nagelknipser und Schere zu verzichten und stattdessen eine nicht zu grobe Feile zu verwenden, um die Nägel zu schonen. Außerdem wird die Nagelhaut oft zu tief eingeschnitten und es entstehen Verletzungen, die zu Entzündungen des Nagelbetts führen können. Hier also bitte vorsichtig sein.