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Frauen-Gesundheit Online

Mehr wissen, gesünder leben. Der Gesundheitsblog von Frauen für Frauen.

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Hier findest du Beiträge rund um mein Lieblingsthema: die Frauen-Gesundheit.

  • Onlinekurs zu Wechseljahren: Jetzt kostenlos teilnehmen

    16. Oktober 2024

  • Die Vorfreude steigt: Online-Gesundheitskurse für Frauen in Arbeit

    11. Oktober 2024

  • Meine 33 Tage Fastenkur – Die Nachphase

    12. August 2024

  • Meine 33 Tage Fastenkur – Die Fastenphase

    18. Juli 2024

  • Meine 33 Tage Fastenkur – Die 2. Woche

    8. Juli 2024

  • Meine 33 Tage Fastenkur – Die Vorphase

    1. Juli 2024
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Vielleicht kennt ihr das monatliche Phänomen auch: An den Tagen vor den Tagen sind viele Frauen weinerlich, wütend, missmutig oder depressiv. Dahinter steckt das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, das von einem Ungleichgewicht unserer Hormone ausgelöst wird. Dieses Posting richtet sich an alle Therapeutinnen unter meinen Followern. Kurz vor Silvester ist wieder der Moment für die guten Vorsätze. Zwischen all den Ernährungstipps, Regeln und Trends vergessen wir leicht, auf unseren Körper zu hören. Dabei zeigt er uns oft ziemlich klar, was ihm guttut. Weihrauch – mehr als ein Duft zur Weihnachtszeit. 🌿 Es ist doch jedes Jahr dasselbe Problem: Was schenke ich nur zu Weihnachten? Der Mutter, der besten Freundin, der Tante oder auch dem Onkel. Stell dir mal vor, du musst eine Wassermelone auf drei Fingern balancieren. Gar nicht so einfach, oder? Unsere Fingernägel sind nicht nur ein modisches Statement, sondern können uns auch auf Krankheiten hinweisen. Das Polycystische Ovarial Syndrom, kurz PCOS, trifft etwa jede 10. Frau im gebährfähigen Alter. PCOS ist nicht leicht zu diagnostizieren, weil es in vielen verschiedenen Erscheinungsformen auftritt: Mal fallen die Haare aus, dann wachsen sie überall, wo sie nicht sollten. Der Zyklus kommt durcheinander und im schlimmsten Fall bleibt der Kinderwunsch dauerhaft unerfüllt. Für das Rezept des Monats kann ich meine (bescheidene) Balkonernte nutzen. Es gibt eine kalte Gurken-Tomatensuppe, unglaublich erfrischend und mit nur 73 Kalorien pro Portion.
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