Schlagwort: Fasten

Ernährung, Kurse

Gesunde Ernährung für Frauen: Wie Fasten und weniger Zucker deinem Körper guttun können

Vielleicht hast du es selbst schon erlebt:Du weißt eigentlich, was eine gesunde Ernährung für Frauen bedeuten könnte – und trotzdem fällt es im Alltag schwer, dauerhaft etwas zu verändern. Zwischen Familie, Arbeit, Verpflichtungen und dem Wunsch, einfach auch mal zu genießen, bleibt die eigene Gesundheit oft hinten an. Dabei muss es gar nicht der große Umbruch sein. Oft sind es bewusste Pausen oder kleine Veränderungen, … Gesunde Ernährung für Frauen: Wie Fasten und weniger Zucker deinem Körper guttun können weiterlesen

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Allgemein, Ernährung, Medizin

Wenn der Bauch das Leben schwermacht: Das Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (RDS) betrifft 4-15% der Menschen in Deutschland und ist schwer zu diagnostizieren, da die Symptome unspezifisch sind. Ein interdisziplinäres Behandlungskonzept, das Ernährung, Psychologie und Medikamente umfasst, zeigt die besten Erfolge. Zudem wird die Forschung in diesem Bereich fortgeführt, um bessere Lösungen zu finden. Wenn der Bauch das Leben schwermacht: Das Reizdarmsyndrom weiterlesen

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Ernährung

Drei Tage Fasten. Ein Erfahrungsbericht.

Astrid gehört zum Patientinnen-Team von frauen-gesundheit.blog. Sie fastet schon lange einmal im Jahr für einige Tage. Wir haben sie gebeten diesmal eine Art Tagebuch zu schreiben, damit du miterleben kannst, wie Fasten funktioniert und sich anfühlt. Es ist bestimmt schon zehn Jahre her, dass ich zum ersten Mal gefastet habe. Damals habe ich einen Online-Kurs besucht und das Ganze für mich als Experiment angesehen. Seitdem … Drei Tage Fasten. Ein Erfahrungsbericht. weiterlesen

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