Autor: Expertinnen-Team

Allgemein, Gesundheitstipp, Naturheilkunde

Gesundheitstipps von Durchfall bis Kopfschmerz

Hier sind die Gesundheitstipps für den Monat Juli: Gesundheitstipp #1 Bei Durchfall hilft diese Suppe: 500g Karotten schälen und in 1 L Wasser eine Stunde lang kochen. Abgießen, pürieren und mit 1 L Wasser aufkochen. Nach Geschmack salzen und in kleinen Portionen mehrmals täglich zu sich nehmen. Gesundheitstipp #2 Bei Kreislaufproblemen durch niedrigen Blutdruck (Schwindel, schwarz werden vor den Augen) hilft Salz. Probier doch mal … Gesundheitstipps von Durchfall bis Kopfschmerz weiterlesen

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Ernährung, Gesundheitstipp, Naturheilkunde

Cranberries: Natürliche Hilfe bei Blasenentzündung

Die kleinen roten Beeren sehen nicht nur hübsch aus, sie können auch mit ihren inneren Werten überzeugen. In Cranberries stecken zum Beispiel Vitamine und Antioxidantien, die uns vor freien Radikalen schützen. Besonders wirkungsvoll sind sie, wenn du immer wieder mit Blasenentzündungen zu tun hast. In diesem Fall können sie schon vorbeugend eingesetzt werden. Lass uns aber erstmal schauen, mit wem wir es überhaupt zu tun … Cranberries: Natürliche Hilfe bei Blasenentzündung weiterlesen

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Ernährung

Süßes für heiße Tage: Der Sommerfruchtsalat (Rezept des Monats Juli)

Das Rezept des Monats kommt diesmal fruchtig-lecker daher. Genau das richtige für die heißen Tage, die uns in diesem Sommer noch bevorstehen. Für 6 Portionen brauchst du: Die Zubereitung Die Vorteile dieses Gerichts Ein bunter Obstsalat bringt jede Menge Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, Phenolsäuren und Flavonoide und vieles mehr. Dieser bunte Salat holt das beste aus den Beeren raus. Die einen fördern die Verdauung, die … Süßes für heiße Tage: Der Sommerfruchtsalat (Rezept des Monats Juli) weiterlesen

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Allgemein, Wechseljahre

Ganz neu bei Frauen-Gesundheit Online: Coaching und E-Book

Die Kursleiterin reagiert auf häufige Teilnehmerwünsche und bietet ab sofort Online-Coachings zu Fasten und Wechseljahren sowie ihr erstes E-Book zu den Wechseljahren an. Teilnehmer können sich für Coaching-Termine auf die Warteliste setzen lassen. Das E-Book ist für 5,98 Euro erhältlich und kostenlos für Kindle Unlimited-Nutzer. Ganz neu bei Frauen-Gesundheit Online: Coaching und E-Book weiterlesen

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Allgemein, Gesundheitstipp, Naturheilkunde

Von Akne bis Zahnfleischentzündung: mit Heilerde äußerlich behandeln

Heute möchte ich dir zeigen, wie du viele Beschwerden ganz einfach mit Heilerde behandeln kannst. Der Vorteil: Heilerde ist ein Naturprodukt, nicht teuer und ohne Nebenwirkungen. Bevor du also zu Medikamenten greifst, lohnt es sich auf jeden Fall, der Heilerde eine Chance zu geben. Wenn du zunächst wissen möchtest, was Heilerde überhaupt ist und wie sie funktioniert, schau dir bitte einen meiner früheren Artikel an, … Von Akne bis Zahnfleischentzündung: mit Heilerde äußerlich behandeln weiterlesen

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Ernährung, Wechseljahre

Bereit für das nächste Grillfest: Tofuspieße (Rezept des Monats Juni)

Auch wenn das Angrillen oft schon im Januar bei Eis und Schnee stattfindet oder das Grillen überhaupt keine Pause macht: Die meisten werden sicherlich jetzt so langsam loslegen. Heute gibt es deshalb ein tolles Grillrezept, das ganz ohne Fleisch auskommt. Wer also keine Lust auf fettiges Nackensteak oder Bratwurst hat, kann sich bei der nächsten Einladung einfach ein paar Tofuspieße mitbringen. Mein Tipp: auf jeden … Bereit für das nächste Grillfest: Tofuspieße (Rezept des Monats Juni) weiterlesen

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Wechseljahre

Sommerliche Wohlfühlroutine für die Wechseljahre

Der Sommer ist eigentlich eine Zeit zum Wohlfühlen, unterwegs sein und das Leben genießen. In den Wechseljahren klappt das allerdings oft nicht so gut. Warum? Heute sind bei uns schwüle 27 Grad. Das heißt wir schwitzen, können nicht gut schlafen, weil es einfach zu warm ist und fühlen uns weniger fit als sonst. Jetzt kommen aber noch die Symptome der Wechseljahre obendrauf: zusätzliche Hitzewallungen, Schlafstörungen … Sommerliche Wohlfühlroutine für die Wechseljahre weiterlesen

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Allgemein, Ernährung, Naturheilkunde

Heilerde: Natürliches Heilmittel für Sodbrennen und mehr

Es ist kein Geheimnis, dass ich ein großer Fan von Heilerde bin. Es ist ein reines Naturprodukt, enthält keinerlei chemische Zusätze, also keine Farb-, Duft- oder Konservierungsstoffe. Heilerde kann vom Kleinkind bis ins hohe Alter genutzt werden. Heute möchte ich dir zeigen, bei welchen Beschwerden du Heilerde innerlich anwenden kannst. Bevor wir einsteigen, noch ein kurzer Blick in die Geschichte. Was ist Heilerde? Erde ist … Heilerde: Natürliches Heilmittel für Sodbrennen und mehr weiterlesen

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Ernährung

Powerfood in orange: Karottenauflauf mit Mohn (Rezept des Monats Mai)

Heute zaubern wir ein paar frische Möhren auf den Tisch, die sind jetzt besonders knackig und lecker. Dazu liefert der Mohn einen tollen Kontrast. Die Zutaten Für vier Portionen brauchst du: Die Zubereitung Die Vorteile dieses Gerichts Karotten bringen gerade mal 25 Kalorien auf 100g mit. Statt Kalorien stecken jede Menge toller Inhaltsstoffe drin. Allen voran die Carotinoide, die für die tolle Farbe sorgen und … Powerfood in orange: Karottenauflauf mit Mohn (Rezept des Monats Mai) weiterlesen

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Allgemein

Gesunde Frauen, gesunde Familien: Mein Weg zur Gesundheitsexpertin

Die Autorin gibt Einblicke in ihre praktische Erfahrung und Leidenschaft für Frauengesundheit. Als Journalistin und Heilpraktikerin hat sie sich auf Themen wie Schwangerschaft und Wechseljahre spezialisiert. Nach einem Jobangebot im Journalismus schrieb sie ihren Blog, um Frauen weiterhin zu unterstützen und bietet Workshops an, teilweise auch online. Gesunde Frauen, gesunde Familien: Mein Weg zur Gesundheitsexpertin weiterlesen

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