Die Kursleiterin reagiert auf häufige Teilnehmerwünsche und bietet ab sofort Online-Coachings zu Fasten und Wechseljahren sowie ihr erstes E-Book zu den Wechseljahren an. Teilnehmer können sich für Coaching-Termine auf die Warteliste setzen lassen. Das E-Book ist für 5,98 Euro erhältlich und kostenlos für Kindle Unlimited-Nutzer. Ganz neu bei Frauen-Gesundheit Online: Coaching und E-Book weiterlesen
Heute möchte ich dir zeigen, wie du viele Beschwerden ganz einfach mit Heilerde behandeln kannst. Der Vorteil: Heilerde ist ein Naturprodukt, nicht teuer und ohne Nebenwirkungen. Bevor du also zu Medikamenten greifst, lohnt es sich auf jeden Fall, der Heilerde eine Chance zu geben. Wenn du zunächst wissen möchtest, was Heilerde überhaupt ist und wie sie funktioniert, schau dir bitte einen meiner früheren Artikel an, … Von Akne bis Zahnfleischentzündung: mit Heilerde äußerlich behandeln weiterlesen
Auch wenn das Angrillen oft schon im Januar bei Eis und Schnee stattfindet oder das Grillen überhaupt keine Pause macht: Die meisten werden sicherlich jetzt so langsam loslegen. Heute gibt es deshalb ein tolles Grillrezept, das ganz ohne Fleisch auskommt. Wer also keine Lust auf fettiges Nackensteak oder Bratwurst hat, kann sich bei der nächsten Einladung einfach ein paar Tofuspieße mitbringen. Mein Tipp: auf jeden … Bereit für das nächste Grillfest: Tofuspieße (Rezept des Monats Juni) weiterlesen
Der Sommer ist eigentlich eine Zeit zum Wohlfühlen, unterwegs sein und das Leben genießen. In den Wechseljahren klappt das allerdings oft nicht so gut. Warum? Heute sind bei uns schwüle 27 Grad. Das heißt wir schwitzen, können nicht gut schlafen, weil es einfach zu warm ist und fühlen uns weniger fit als sonst. Jetzt kommen aber noch die Symptome der Wechseljahre obendrauf: zusätzliche Hitzewallungen, Schlafstörungen … Sommerliche Wohlfühlroutine für die Wechseljahre weiterlesen
Es ist kein Geheimnis, dass ich ein großer Fan von Heilerde bin. Es ist ein reines Naturprodukt, enthält keinerlei chemische Zusätze, also keine Farb-, Duft- oder Konservierungsstoffe. Heilerde kann vom Kleinkind bis ins hohe Alter genutzt werden. Heute möchte ich dir zeigen, bei welchen Beschwerden du Heilerde innerlich anwenden kannst. Bevor wir einsteigen, noch ein kurzer Blick in die Geschichte. Was ist Heilerde? Erde ist … Heilerde: Natürliches Heilmittel für Sodbrennen und mehr weiterlesen
Heute zaubern wir ein paar frische Möhren auf den Tisch, die sind jetzt besonders knackig und lecker. Dazu liefert der Mohn einen tollen Kontrast. Die Zutaten Für vier Portionen brauchst du: Die Zubereitung Die Vorteile dieses Gerichts Karotten bringen gerade mal 25 Kalorien auf 100g mit. Statt Kalorien stecken jede Menge toller Inhaltsstoffe drin. Allen voran die Carotinoide, die für die tolle Farbe sorgen und … Powerfood in orange: Karottenauflauf mit Mohn (Rezept des Monats Mai) weiterlesen
Die Autorin gibt Einblicke in ihre praktische Erfahrung und Leidenschaft für Frauengesundheit. Als Journalistin und Heilpraktikerin hat sie sich auf Themen wie Schwangerschaft und Wechseljahre spezialisiert. Nach einem Jobangebot im Journalismus schrieb sie ihren Blog, um Frauen weiterhin zu unterstützen und bietet Workshops an, teilweise auch online. Gesunde Frauen, gesunde Familien: Mein Weg zur Gesundheitsexpertin weiterlesen
Kinder sind süß und bringen Freude ins Leben. Aber, wenn wir ehrlich sind, sind Kinder auch furchtbar anstrengend. Wann hast du das letzte Mal eine ganze Nacht durchgeschlafen? Wann hast du mal nur Zeit für dich gehabt? Wann hast du das Gefühl, den Spagat zwischen Mama-sein und Job gut gewuppt zu bekommen? Als berufstätige und viele Jahre alleinerziehende Mutter weiß ich sehr genau, was es … Erschöpft vom Mama-sein? Gönne dir eine Mutter-Kind-Kur weiterlesen
Hirse gehört bei den meisten von uns nicht zu den Lebensmitteln, die regelmäßig auf den Teller kommen. Das ist schade, denn Hirse lässt sich einfach zubereiten, schmeckt gut und macht satt. Ursprünglich stammt sie aus Afrika. Die Zutaten Für zwei Portionen brauchst du: Die Zubereitung Die Vorteile dieses Gerichts Für Hirse-Einsteiger ist dieses einfache und leckere Rezept perfekt, um das Getreide kennenzulernen. Der leicht nussige … Aus Afrika zu uns geholt: Zucchini mit Hirsefüllung (Rezept des Monats April) weiterlesen
Kaum hast du deinen 50. Geburtstag gefeiert, flattern dir einige Briefe ins Haus, denn ab sofort gehörst du zur Zielgruppe für diverse Vorsorgeuntersuchungen. Eine davon ist das Mammographie-Screening, das der Früherkennung von Brustkrebs dient. Die Entscheidung, ob du diese Untersuchung machen lässt oder nicht, kannst nur du treffen. Es gibt Dinge, die dafürsprechen, aber auch einiges, was dagegenspricht. Wenn du diesen Artikel gelesen hast, bist … Mammographie-Screening: Vor- und Nachteile für Frauen ab 50 weiterlesen
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