Die Kursleiterin reagiert auf häufige Teilnehmerwünsche und bietet ab sofort Online-Coachings zu Fasten und Wechseljahren sowie ihr erstes E-Book zu den Wechseljahren an. Teilnehmer können sich für Coaching-Termine auf die Warteliste setzen lassen. Das E-Book ist für 5,98 Euro erhältlich und kostenlos für Kindle Unlimited-Nutzer. Ganz neu bei Frauen-Gesundheit Online: Coaching und E-Book weiterlesen
Auch wenn das Angrillen oft schon im Januar bei Eis und Schnee stattfindet oder das Grillen überhaupt keine Pause macht: Die meisten werden sicherlich jetzt so langsam loslegen. Heute gibt es deshalb ein tolles Grillrezept, das ganz ohne Fleisch auskommt. Wer also keine Lust auf fettiges Nackensteak oder Bratwurst hat, kann sich bei der nächsten Einladung einfach ein paar Tofuspieße mitbringen. Mein Tipp: auf jeden … Bereit für das nächste Grillfest: Tofuspieße (Rezept des Monats Juni) weiterlesen
Der Sommer ist eigentlich eine Zeit zum Wohlfühlen, unterwegs sein und das Leben genießen. In den Wechseljahren klappt das allerdings oft nicht so gut. Warum? Heute sind bei uns schwüle 27 Grad. Das heißt wir schwitzen, können nicht gut schlafen, weil es einfach zu warm ist und fühlen uns weniger fit als sonst. Jetzt kommen aber noch die Symptome der Wechseljahre obendrauf: zusätzliche Hitzewallungen, Schlafstörungen … Sommerliche Wohlfühlroutine für die Wechseljahre weiterlesen
Kaum hast du deinen 50. Geburtstag gefeiert, flattern dir einige Briefe ins Haus, denn ab sofort gehörst du zur Zielgruppe für diverse Vorsorgeuntersuchungen. Eine davon ist das Mammographie-Screening, das der Früherkennung von Brustkrebs dient. Die Entscheidung, ob du diese Untersuchung machen lässt oder nicht, kannst nur du treffen. Es gibt Dinge, die dafürsprechen, aber auch einiges, was dagegenspricht. Wenn du diesen Artikel gelesen hast, bist … Mammographie-Screening: Vor- und Nachteile für Frauen ab 50 weiterlesen
Es ist vollbracht. Mein erster Onlinekurs ist fertig und kann ab sofort belegt werden. Ich freue mich sehr darüber, denn es steckt viel Arbeit und Herzblut drin. Dass ich mir für den ersten Kurs das Thema Wechseljahre ausgesucht habe, kommt nicht von ungefähr. Zu keinem anderen Lebensbereich haben mir als Heilpraktikerin so viele Frauen Fragen gestellt. Es gibt tatsächlich viel zu besprechen, denn in unserer … Onlinekurs zu Wechseljahren: Jetzt kostenlos teilnehmen weiterlesen
Demnächst wird es über diesen Blog Frauengesundheitskurse geben, die online zur Verfügung stehen. Der erste Kurs wird sich um das Thema Wechseljahre drehen. Die Vorfreude steigt: Online-Gesundheitskurse für Frauen in Arbeit weiterlesen
Das Thema Wechseljahre wird oft negativ dargestellt, jedoch kann diese Lebensphase auch positive Veränderungen mit sich bringen. Andere Kulturen betrachten die Wechseljahre deutlich positiver und mit mehr Freude. Studien zeigen, dass Ernährung, Stressmanagement, Fitness und emotionale Unterstützung ein gesundes und aktives Durchleben der Wechseljahre fördern. Den Wechseljahren etwas Positives abgewinnen: Der Blick in andere Kulturen weiterlesen
Zum Glück ist die Zeit vorbei als man nur sehr verschämt oder gar nicht über die Wechseljahre gesprochen hat. Klar, finden manche Gespräche unter Freundinnen etwas leiser statt, aber immerhin wird darüber geredet. Das war ein oder zwei Generationen vor uns noch ein absolutes Tabuthema. Aber auch, wenn die Wechseljahre nicht mehr totgeschwiegen und ignoriert werden, gibt es noch viele Punkte über die viele Frauen … Wechseljahre – zu welchem Drittel möchtest du gehören? weiterlesen
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