Buchtipp: Bluthochdruck selbst senken (Dr. med. Ramon Martinez)

Als erstes habe ich ein paar erschreckende Zahlen für dich: In Deutschland haben 20 bis 30 Millionen Menschen zu hohen Blutdruck. Eigentlich war es immer so, dass Bluthochdruck wahrscheinlicher wird, je älter man wird, aber inzwischen sind auch schon 700.000 Kinder bei uns betroffen. In 90 Prozent der Fälle gibt es keine organischen Ursachen, das Herz ist beispielsweise völlig in Ordnung. Wenn du zu diesen … Buchtipp: Bluthochdruck selbst senken (Dr. med. Ramon Martinez) weiterlesen

Buchtipp: Verspannungen loswerden (Tobias Knop und Daniel Niehaus)

Auch wenn man selbst im medizinischen Bereich arbeitet, ist man vor Verspannungen nicht geschützt. Zumindest für mich sind sie ein großes Thema. Wenn ich brav meine Übungen mache, geht es mir gut, aber im stressigen Alltag gehen sie auch mal für einige Zeit unter und die Nacken- und Kopfschmerzen lassen dann nicht lange auf sich warten. Deshalb war ich sehr neugierig auf dieses neue Buch. … Buchtipp: Verspannungen loswerden (Tobias Knop und Daniel Niehaus) weiterlesen