Autor: Expertinnen-Team

Allgemein

Bewusst Atmen: Techniken für mentale Stärke

Eigentlich funktioniert das mit dem Atmen ganz von alleine, ohne dass wir der Sache viel Aufmerksamkeit schenken müssen. Allerdings könnte es vielen Menschen gesundheitlich deutlich besser gehen, wenn sie bewusster atmen würden. Bevor ich dir einige einfache und effektive Atemübungen vorstelle, möchte ich dir noch einige Informationen mit auf den Weg geben. Atmen ist mehr als Luft rein- und rauslassen Wir atmen, um Sauerstoff und … Bewusst Atmen: Techniken für mentale Stärke weiterlesen

Avatar von UnbekanntExpertinnen-TeamKommentar hinterlassen
Allgemein, Gesundheitstipp

Neu bei Frauen-Gesundheit.blog: Die Gesundheitstipps des Monats

Zu den Neuerungen, auf die du dich in diesem Jahr bei Frauen-Gesundheit.blog freuen kannst, gehört die Rubrik „Gesundheitstipps des Monats“. Von Januar bis Dezember erfährst du alle vier Wochen kurz und kompakt, wie du dir ganz leicht etwas Gutes tun kannst. Hier sind die Tipps für den Januar: Gesundheitstipp #1 Es ist Erkältungszeit und dich quält ein übler Husten? Ein Esslöffel Honig vor dem Schlafengehen … Neu bei Frauen-Gesundheit.blog: Die Gesundheitstipps des Monats weiterlesen

Avatar von UnbekanntExpertinnen-TeamKommentar hinterlassen
Ernährung

Scharf und schnell – Feurige Karottensuppe (Rezept des Monats Januar)

Ich höre in der Ernährungsberatung immer wieder, dass man keine Zeit hat, um gesund zu kochen. Mit diesem tollen Gericht möchte ich dir gerne das Gegenteil beweisen. Nach weniger als 30 Minuten steht eine leckere Mahlzeit auf dem Tisch, du selbst hast etwa 10 Minuten Arbeit damit. Die feurige Karottensuppe ist der Auftakt einer neuen Rubrik in meinem Blog. Ab sofort bekommst du 12x im … Scharf und schnell – Feurige Karottensuppe (Rezept des Monats Januar) weiterlesen

Avatar von UnbekanntExpertinnen-TeamKommentar hinterlassen
Kurse, Wechseljahre

Onlinekurs zu Wechseljahren: Jetzt kostenlos teilnehmen

Es ist vollbracht. Mein erster Onlinekurs ist fertig und kann ab sofort belegt werden. Ich freue mich sehr darüber, denn es steckt viel Arbeit und Herzblut drin. Dass ich mir für den ersten Kurs das Thema Wechseljahre ausgesucht habe, kommt nicht von ungefähr. Zu keinem anderen Lebensbereich haben mir als Heilpraktikerin so viele Frauen Fragen gestellt. Es gibt tatsächlich viel zu besprechen, denn in unserer … Onlinekurs zu Wechseljahren: Jetzt kostenlos teilnehmen weiterlesen

Avatar von UnbekanntExpertinnen-TeamKommentar hinterlassen
Allgemein

Meine 33 Tage Fastenkur – Die 2. Woche

Ich faste gerade nach der Methode von Professor Uehleke, die er selbst „Das neue Fasten“ genannt hat. 33 Tage dauert das Ganze. Im Moment befinde ich mich in Woche 2, die immer noch zur Vorphase gehört. Wie die 1. Woche war, kannst Du hier nachlesen: Meine 33 Tage Fastenkur – Die Vorphase Wie läuft es denn so? Die zweite Woche ist etwas durchwachsen. Von „Ich … Meine 33 Tage Fastenkur – Die 2. Woche weiterlesen

Avatar von UnbekanntExpertinnen-TeamKommentar hinterlassen