Autor: Expertinnen-Team

Ernährung

Scharf und schnell – Feurige Karottensuppe (Rezept des Monats Januar)

Ich höre in der Ernährungsberatung immer wieder, dass man keine Zeit hat, um gesund zu kochen. Mit diesem tollen Gericht möchte ich dir gerne das Gegenteil beweisen. Nach weniger als 30 Minuten steht eine leckere Mahlzeit auf dem Tisch, du selbst hast etwa 10 Minuten Arbeit damit. Die feurige Karottensuppe ist der Auftakt einer neuen Rubrik in meinem Blog. Ab sofort bekommst du 12x im … Scharf und schnell – Feurige Karottensuppe (Rezept des Monats Januar) weiterlesen

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Kurse, Wechseljahre

Onlinekurs zu Wechseljahren: Jetzt kostenlos teilnehmen

Es ist vollbracht. Mein erster Onlinekurs ist fertig und kann ab sofort belegt werden. Ich freue mich sehr darüber, denn es steckt viel Arbeit und Herzblut drin. Dass ich mir für den ersten Kurs das Thema Wechseljahre ausgesucht habe, kommt nicht von ungefähr. Zu keinem anderen Lebensbereich haben mir als Heilpraktikerin so viele Frauen Fragen gestellt. Es gibt tatsächlich viel zu besprechen, denn in unserer … Onlinekurs zu Wechseljahren: Jetzt kostenlos teilnehmen weiterlesen

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Allgemein

Meine 33 Tage Fastenkur – Die 2. Woche

Ich faste gerade nach der Methode von Professor Uehleke, die er selbst „Das neue Fasten“ genannt hat. 33 Tage dauert das Ganze. Im Moment befinde ich mich in Woche 2, die immer noch zur Vorphase gehört. Wie die 1. Woche war, kannst Du hier nachlesen: Meine 33 Tage Fastenkur – Die Vorphase Wie läuft es denn so? Die zweite Woche ist etwas durchwachsen. Von „Ich … Meine 33 Tage Fastenkur – Die 2. Woche weiterlesen

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Wechseljahre

Den Wechseljahren etwas Positives abgewinnen: Der Blick in andere Kulturen

Das Thema Wechseljahre wird oft negativ dargestellt, jedoch kann diese Lebensphase auch positive Veränderungen mit sich bringen. Andere Kulturen betrachten die Wechseljahre deutlich positiver und mit mehr Freude. Studien zeigen, dass Ernährung, Stressmanagement, Fitness und emotionale Unterstützung ein gesundes und aktives Durchleben der Wechseljahre fördern. Den Wechseljahren etwas Positives abgewinnen: Der Blick in andere Kulturen weiterlesen

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